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两岁宝宝美味有营养食谱:青椒炒胡萝卜丝

时间: 映芳2 儿童食谱

  宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收。那么宝宝两岁大吃哪些食物才有营养呢?下面小编来为你介绍两岁宝宝美味有营养食谱。

  两岁宝宝美味有营养食谱:青椒炒胡萝卜丝

  青椒炒胡萝卜丝的食材准备

  • 主料
  • 胡萝卜

    2根
  • 青椒

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量

  青椒炒胡萝卜丝的做法步骤

  1.胡萝卜去皮切丝,

  2.青椒洗净,去籽,切丝,

  3.葱姜蒜切末,

  4.锅中倒油,中火加热,下葱姜蒜炒香,下胡萝卜丝翻炒,

  5.加适量盐,点少许水,炒至断生,

  6.下青椒丝翻炒,加少量生抽,

  7.出锅前加适量鸡精翻炒均匀后关火,

  8.出锅装盘。

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