为什么三伏天排寒湿最好

为什么三伏天排寒湿最好速看原因

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为什么三伏天排寒湿最好速看原因

改善脾脏功能：

人体五脏六腑中，脾较为特殊，喜燥恶湿，对湿邪极为敏感，如果患者外感湿邪、寒邪，脾脏主运化、统血的功能就会减退，导致患者脾胃功能下降出现食欲不振、水谷不化的症状。三伏天进行排湿排寒后，寒湿排出体外，患者脾脏功能得到改善，食欲不振、水谷不化的症状得以减轻。

2.改善肥胖症状：

湿邪、寒邪在患者体内有多种存在形式，湿寒可能导致患者体重超重、肥胖、水肿、尿多、动则气喘、痰多等临床症状。三伏天身体排湿寒后，患者会出现发汗、体重下降、水肿症状减轻等症状。

3.缓解肢体疼痛：

寒邪湿邪在患者体内致病，易侵袭关节与四肢。可以导致肢体关节疼痛，疼痛可遇风、寒、水、冷后加重。三伏天身体排湿排寒后，患者肢体关节疼痛的症状会得到缓解。

若身体出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。

三伏天注意餐次分配

在饮食上，我们建议孕妇要少吃多餐。由于女性怀孕后期还需要控制好自身的血糖值，因此一天的饮食安排次数可以多一些，有时候饼干或者是水果也可以作为点心。

三伏天水果饮食量要控制

当我们在食用水果的时候，水果选择也需要注意一下，在怀孕初期，孕妇可以食用维生素C多的食物。不过，孕妇不要食用山楂，山楂容易引发孕妇流产。夏季食用水果也不能贪量。

怀孕的后期，孕妇在食用水果的时候，要控制好糖分的摄入。我们要注意下妊娠糖尿病的发生。比如西瓜的糖分就比较多，三伏天西瓜还很多，孕妇食用需要控制下。

三伏天的苦瓜炒蛋

材料：苦瓜一根、鸡蛋一颗。

做法：将苦瓜洗净，切片状，鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋花;锅内放入适量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深绿色变为浅绿色、质变变软时，再加入蛋花;再翻炒两分钟加入适量的盐和味精即可。

推荐理由：夏季吃苦味食物，有清热祛暑、缓解疲劳之效，能够帮助人们健康度过夏季，而苦瓜正是一种比较好的苦味食物，它还能降低血糖，非常适合高血压、高血糖的人群食用。

三伏天最热原因

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。