作文素材健康精选

写作文是一种表达思想和情感的方式，通过文字将内心深处的想法和感受表达出来，让读者能够理解和感受到作者的内心世界。要怎么写作文素材健康精选呢？下面给大家分享一些作文素材健康精选，供大家参考。

作文素材健康精选篇1

日常生活中我们离不开食盐，它可以使我们的饭菜更加美味可口，它还有很多医用功能，比如早起喝一杯淡盐水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我们要控盐，限制食盐的用量。

过多食用食盐会导致高血压、呼吸道疾病等病症，食盐过多会增加肾脏排泄的负担，对我们的健康危害很大。世界卫生组织建议每人每天盐摄入量不超过5克，我国营养学家建议不超过6克。为了我们的健康，我们应该科学用盐，养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃盐腌食品，长期坚持下去，有利健康。

作文素材健康精选篇2

一切发展的宗旨，不是数字不是物，而是大写的人，我们在这个世上拥有的所有，源于健康，源于生命。你有没有侧耳倾听过心跳的声音?那是生命之花在绽放。

四年前早春的一天，爸爸去西安办事，顺道住在了二爸的家里，晚上我与表弟视频通话，也想看看爸爸，表弟说他在睡着，有些头疼。那个时候大家其实并不怎么在意，他以为是颈椎病，于是在医院做理疗，头却疼得更加厉害了。医生说他这就是颈椎病，让他回当地理疗，还可以报销。于是我姨夫把他接回了旬阳，在旬阳做理疗。在医院里做理疗，他却发烧了，把医生吓坏了，以为是脑膜炎，让转到安康医院治疗。安康医院一检查，查出了蛛网膜下腔出血，说是脑内有一处血管是畸形，就是那里出了血，很难治好。得知消息我被吓坏了，年轻的爸爸生了重病，很难治好是什么概念!妈妈立刻前去医院照顾爸爸，我由爷爷奶奶照看。

后来到了周末，二爸把我接上了安康，我下了车就去医院看望爸爸。在路上心情是忐忑的，我不知道自己会面临什么，爸爸的病情是好转还是恶化?我来到医院，浓烈的消毒水味将我淹没，我是真心讨厌这种味道。伴着它的每一次出现，都会有厄运降临，这里静悄悄的，几乎没有人说话，让人不由得开始担心害怕起来。穿过长而阴暗的走廊，脑中的画面不断与现实中的重叠。右拐，进入一个病房，是重症监护室，抬眼便可以看到爸爸正躺在病床上，我笑着和他打招呼，他也想向我招手，但只能微微抬起胳膊。周围遍布着的管子，手指上还夹着我不认识的仪器，嘴都张不开了，脚也移不开了，只有眼泪在往下掉。我几乎是逃着跑出了病房，在那一刻，我懂得了健康的重要意义。爸爸，我顶天立地的爸爸，怎么一下病成了这样?如果爸爸不能好起来，我们这个家就失去了顶梁柱，就失去了幸福的源泉。这是多么可怕的事情，我不敢多想，苦涩的眼泪顺着脸颊流淌。我暗暗祈祷：老天啊，定要保佑爸爸早日康复!老天似乎听到了我的祈祷，对爸爸开了恩。从安康到西安，医生对症下药，亲人倾情陪伴，爸爸渐渐好起来了。

爸爸好起来了，小城的春花都开了。挽着爸爸的臂膀，沐浴春日和煦的暖阳，走在休闲步道上，我心里溢满了幸福。健康、亲情，人生最宝贵的财富，我怎能不珍惜!守护健康提到了我的生活日程，我也逐渐害怕生病，不想再拖着不去看病，懂得了生命的宝贵。总喜欢侧耳倾听强而有力的心跳声，那是让人心安的健康之音。

“吃一堑，长一智”，爸爸的病好了以后，我们不敢马虎大意，时刻监督他不准熬夜，不准喝酒，帮他改掉所有会让病情复返的坏习惯。家人也有了很强的健康意识，我们都对健康更加重视，生病了立即看病吃药，毫不拖沓。

健康是生命的根本，他领着我们穿过漫漫岁月，闲庭信步，观云卷云舒，看花开花落，享受每一天的幸福与快乐。借我身体康健，借我侧耳倾听，倾听健康生命花开的声音。

作文素材健康精选篇3

每次走在回家的路上，很多同学总要看看附近有没有好的小吃，只要身上有点儿零花钱，就去买一些乱七八糟的东西吃。我想问同学们，你们是否想过那些小吃安全不安全，卫生不卫生，对身体会不会有伤害?

在我家附近，就有一个卖烧烤的，经我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，烧烤工具竟然用洗过衣服的水来冲洗，听着就令人恶心，还是吃的东西吗?

同学们，你们好好想一下，外面卖的东西都是干净的吗?妈妈告诉我：“只要自己做出来的，才是有保障的食品。外面卖的小食品，看着好吃，可不一定是健康的。”

我家对门的一位叔叔，现在整天卧病在床，患病的原因就是因为小时候家长没有时间照顾他，给他钱让他自己出去买吃的。由于长期吃那些没有安全保障的食品，他的健康受到了严重的损害，到现在后悔也来不及了。所以请同学们记住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花钱伤自己，健康是第一位。

作文素材健康精选篇4

很多事情都能让生活变得更美好、更精彩，比如：读书，让生活更加有趣;音乐，让生活充满活力;诚信，让生活充满秩序……但我认为，体育——才会让生活更加精彩。

体育可以让人们变得更加健康，让生活更有趣。在关键时刻，体育甚至还可以救人。这也让我想起了一件事，在一个炎热的夏天里，以前的我并不是像现在的这样，那时我的身体情况很弱。我的妈妈就让我去学游泳，三年级的我因为很怕水，一在水下呆久了，听不见声音，我就很害怕。在去上课的路上，我逐渐地说服着自己，最后克服了这个困难。

可是到了游泳馆，我还是有一点害怕，浑身发抖。这时，张教练对我说：“你好，以后我就是你的游泳老师了。游泳不是一件很难的事情，你只要对水不害怕，就没有问题。”在张教练的鼓励下，我下了水，慢慢地真的不害怕了，还开始喜欢上了游泳这个体育运动。老师教会了我如何在水下呼吸，如何在水中每游两下就抬头呼吸一次……

随着时间的流动，我在学游泳的第七节课学完了蛙泳。我的身体情况也在慢慢地变化，而且越来越好。

通过学游泳，让我重视起了体育，如果没有良好的身体情况，那么我们什么也做不了。记得有一次在家里看电视，讲述了发现一起溺水事故，这让我越来越重视游泳。也许，以后游泳会成为我最喜欢的体育项目之一。从这件事也看出了体育在生活中的重要性，体育无处不在。

体育可以让我们拥有一个强壮的体魄;体育可以让我们的生活发生变化。

体育——让生活更精彩。

作文素材健康精选篇5

昨天晚上我生病了。我觉得双腿无力，全身像被火烧着，可是没有出汗，难受极了。姥姥给我量了量体温，超过三十八度五。爸爸急急忙忙跑了过来，带我到医院看病。医生让我张开嘴巴，先 看看喉咙，又让我去验血。医生给我开了两种药。

药非常难吃，我还不能出被窝。生病真是太难受了!我以后要多吃蔬菜，这样才能少生病。

作文素材健康精选篇6

不知道最近是怎么回事，老是生病，是身体原因，还是吃东西不注意，每次和爷爷相聚的时候我都会生病。

本来这次旅行挺愉快的，可是我给他们来了一个小插曲。不知道是前几天参加夏令营累的，还是那天泡温泉是不注意着凉了，才导致发烧。吃了好多退烧药，也不见好转，妈妈陪我在宾馆呆了一天，病 情时好时坏，高烧不退。

无奈之下，我们只好提前结束了旅行，打道回府。

作文素材健康精选篇7

今天，我生病了，发烧、头疼。早上妈妈带我到三院去看病，我们先挂号，然后到四楼的儿科排队看病，生病的小朋友可真多啊，我和妈妈等了很长时间才等到，给我看病的医生先用听诊器听听 ，又让我张开嘴巴看看，然后就给我开了药，我们就到一楼排队交钱，再拿药，回到家妈妈让我吃了三种药，量了体温，一看，还是发烧，又让我吃了退烧的药，生病可真难受啊!

作文素材健康精选篇8

我曾经看到过一条短信：平时叫你不要乱混，还不听话，这下好了有一伙人在四处打听你，还说逮住你不会轻饶你。他们一个叫财神，一个叫顺利，一个叫开心，领头地叫幸福!我问过烦恼的了，它根本不爱你，还说永远不理你，让我转告你不要自作多情，还有健康让我带封信给你，它暗恋你好久了并一生不变!

这则短信很有趣吧!健康我们每个人都应该拥有。

在平常生活中，我们似乎没有去在乎健康的存在，吃饭前不洗手是经常的事，上完厕所有时也忘了洗手，水果一到手就进嘴，也不清洗一下，就这样，将抗离我们似乎是越来越远，菜市场上买的菜也不敢相信了。

在健康面前，我认为我么每个人都应该自私一些，让健康属于自己，不要去和健康斗争，它们应该是我们的好朋友，囊到这样不好吗?

在学校里，时间总是非常紧张的。我是住校生，每天总是在食堂寝室教师这三个地方跑，健康似乎抛在脑后，早上起晚了就不吃早饭，中午老师托了堂就是方便面，这样的事是经常，胃病很容易就发生了，健康似乎只是一指之间的事，早就被我们抛到了脑后。

曾经看过很多健康讲坛，都是在向我们介绍关于健康的知识，我总是觉得那些健康讲坛非常的无聊啰嗦，看来还是有用的，比如晚上不要睡在床上看书，白天不要再天阳下看书，很多关于健康的知识，可是我从来没有放在心上认为那些根本没用。

让健康随时水底的陪伴着我们，作为我们的好朋友!

作文素材健康精选篇9

在一幅漫画中是这样的场景：小明在看《十万个为什么》，也不知道什么精彩的内容，使他在上学的路上看、在午饭餐桌上看、就连睡前再床上也看。小明去医院检查，结果视力下降，连医生也叹了一口气。

我在平时看书写作业时，眼睛常常离书本很近，看电视、电脑时时间过长。为此，老师和家里人反复提醒我，我总是但是记住，过后就恢复原样。经过视力检查，我的视力出现下降的情况，再这样下去，我将不得不配戴眼镜了。我的心里很害怕，爸爸妈妈也很着急。

现在，我按照正确的方法惊醒读书学习，做到“手离笔尖一寸远、眼离书本一寸远、胸离桌子一寸远”，减少看电脑、电视的时间，在长时间用眼后，要向远方眺望几分钟，或者做眼保健操来恢复视力。我的视力没有继续下降，而是稍有恢复，我的心里很高兴。

据2019年全国学生体质健康调研最新数据统计显示：我国小学生及时眼发病率为22。78%。

小朋友们，眼睛是心灵的窗口，拥有一双健康明亮的眼睛，五彩缤纷、千姿百态的世界才能一目了然，才能更好地学习和生活。让我们从生活学习的细节做起，保护好自己的视力。

作文素材健康精选篇10

我们每个人都需要财富，我们每个人都拥有财富，但财富在每个人心中都有不同的认识。有的人认为金钱是财富，有的人认为时间是财富，有的认为知识是财富……但我认为健康才是财富。

我之前看过一个传说的小故事。

有一个人，他很落泊，他渴望得到成功，得到财富。他的愿望被魔鬼听到了，魔鬼来到了他的身边。

“你想要得到金钱吗?我可以给你，但是你也要给我一样东西作为交换。”魔鬼问他。

“真的吗?你说的是真的……我需要用什么交换?”他的脸上露出了惊喜，但又有点迟疑。

魔鬼答道：“我要你十年寿命。”

“好!”他听到后毫不犹豫就答应了。

他拥有了数不尽，花不完的金钱，他用这些金钱换来了别墅、豪车、高档家具和家用电器……但他还不满足，他还想要一段美好的爱情。他找上了魔鬼，这次魔鬼的条件是：“你的二十年寿命。”他花了二十年寿命，买到了一段爱情。

就这样他和他爱人过上了幸福美满的生活。但是好景不长，他开始变老，他的器官开始退化。他开始生病，大大小小的病症出现在了他身上，他从步履蹒跚到只能躺在医院的病床上。他想请魔鬼把他的寿命和健康还给他。“我求求你……你把……我的健康还……给我，所有的金钱，我都不要。”他躺在床上有气无力地哀求着。

“不，我不会还给你的，这是你自己选择的，在作出选择后你就该承担选择的后果。”魔鬼坚定地回答，说完就走了。

他看着魔鬼离去的方向，耳边还回荡着方才魔鬼的话，空气中一片寂静，只有显示屏上心电图一跳一跳的声音。他的脸上早已爬满了皱纹，身体瘦得如一棵枯木，他看了看像枯树皮一样的手，流下了最后一滴眼泪。滴——心电图变成了一条直线。

看了这个故事，我沉默了，我为自己拥有健康的身体而感到庆幸。这个故事让我明白了健康才是生命的本钱，没有了健康的体魄，什么都等于零。

财富，在每个人眼里的含义是不同的，我认为健康比金钱、比知识、比爱情、比荣誉……更为贵重。所以我认为健康就是我拥有的财富。

作文素材健康精选篇11

谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。

为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。

接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。

看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!

作文素材健康精选篇12

雄鹰拥有傲人的翅膀，所以能在蔚蓝的高空飞翔;骏马拥有矫健的四肢，所以能在辽阔的草原奔驰;人类拥有健康，所以能幸福快乐。

“健康”一词，对于我们每个人来说，都是那样的熟悉，那样的清晰，它无处不在。有许多人身体是很虚弱的，主要原因是它们经常吸烟、酗酒，大家知道吗?吸烟对人体健康是最大的伤害，吸烟会患肺癌，如果你处于深度吸烟中毒状态的话，你会感觉到咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心等疾病。吸烟还可以引起急性中毒死亡。在我们的身边也会有许多人吸烟，比如说我们学校，我所在班级的同学，他叫小光。

小光以前是一位很棒的学生，不知为什么，渐渐地他迷上了香烟，整天就知道吸烟，他的皮肤也渐渐地变黑了。他有时买香烟钱不够，就去偷。直到一天他吸烟被老师捉住了，老师告诉了他许多关于吸烟的危害，他想了很长时间，决定戒烟，远离这个东西，从此他又变成了一个优秀的好学生，再此他每天加强锻炼，身体变得越来越强壮。

不吸烟不能仅仅只代表身体是完全健康的，而且还要多运动。在我们美丽的迷人的湖边，每天早晨都会有许多人来晨练、跳舞和舞剑。看有许多老爷爷正在绕着湖边跑步，还有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把剑，在舞动着。还有一些人在练太椎拳，手往上往下，腿不停地摆动，……正因为这样他们每天的锻炼，才使得他们身体越来越强壮。

世界上有两种东西，当你失掉它时，也会发现它的价值，那就是青春和健康。青春是美好的，因为青春，再丑的人也能浑身洋溢着活力与光芒，它使你自信得像一颗充满汁水的葡萄，健康是强壮的，因为健康，才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也变得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也变得苍白，失去了青春，再强壮的健康也充满悲哀，所以让我们动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

作文素材健康精选篇13

作为一个标准的00后独生子女，我不是弱不禁风，羸弱不堪的娇贵公主，而是一个四肢健康，头脑灵活的阳光女孩，这一切都归功于我的健康生活方式。

我不会像大多数人那样把宝贵的清晨时间花在温暖的被窝里，我喜欢在灿烂的朝阳里开始新的一天。不知你可曾做过“拼命三郎”，加班“开夜车”?总之我没有这个习惯，有人敬佩一些学生熬夜的毅力，一些学生也为自己熬夜换来的成绩而欣慰，我却认为那是对生命的轻视，倘若身体因为缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地学习，工作呢?

有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲，我觉的他们应该学会像我这样忙中偷闲。忙了一段时间后，我常常捧一本爱看的书，舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读，要么饮一杯清茶，要么吃一碗水果，多么惬意!周日我常去小区边的菜地转转，嗅一嗅泥土的芬芳，认一认五花八门的蔬菜，这样的散步让我受益匪浅，至少我不会沦落到五谷不分的境地。

当很多人为中考体育的三十分枯燥地练习时，我总是沿着秦淮河一路小跑。现在是春季，河岸上一片绿烟红雾，油菜披上了金装，一派欣欣向荣。在这锻炼可比在塑胶场地上跑圈要自在多了!

时间有限，介绍到此为止，想摆脱亚健康，还不快给自己制定一个健康生活方式!

作文素材健康精选篇14

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。由于他们的心理非常健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

作文素材健康精选篇15

民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的;这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志，这个标志代表食品可以进入安全市场，我们还要注意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水，这些食品对人的身体都有伤害。

让我们一起保护自己的身体健康，少吃对身体有害的食物，多吃对身体有益的食物。拒绝三无产品，多吃水果、蔬菜，身体才会健康，不容易生病。