孩子离不开妈妈怎么办 预防宝宝分离焦虑的方法(2)

孩子离不开妈妈怎么办 预防宝宝分离焦虑的方法

　　分离后：遵守承诺

　　正如很多妈妈在与宝宝分离时，因为宝宝撕心裂肺的哭闹而迈不开离家的步伐一样，也有很多妈妈离开宝宝后因为工作事务繁忙或其他突发事件等原因，会不小心错过她与宝宝的约定。不管什么原因，我都建议父母一定要尽最大可能地遵守自己对宝宝的承诺。否则，宝宝的分离焦虑不仅会加重，严重的还会影响宝宝对妈妈、对外界的信任。

　　因此，假若妈妈真的无法准时回家，应该及时通过视频或电话告知宝宝，取得宝宝的谅解。另外，如果你与宝宝分离时承诺过回家给她带礼物，那么也请一定认真遵守你们的承诺。当然，我比较不建议通过用礼物收买的方式达到分离的目的，但如果礼物是以妈妈回家后精心准备的惊喜的方式出现的话效果会更棒的。

　　教育专家尹建莉说，儿童的忍耐力其实是惊人的，只要不吓着他们，给出一个合适的心理预期，他们多半能接受一些似乎很困难的事情。同样的，面对分离焦虑，只要父母采用的方式方法得当，相信宝宝完全可以接受。

　　预防宝宝分离焦虑的方法

　　1.提前适应离开妈妈

　　要让宝宝适应陌生的环境，首先要提前让宝宝适应短时间离开妈妈，这是一个不能着急的过程，一定要循序渐进，让宝宝慢慢接受。家长在宝宝正式上幼儿园的前半年开始，要有计划的让宝宝将注意力从妈妈身上转移，逐渐增加和宝宝分离的时间。可以通过约定等一些方法让宝宝知道，妈妈只是短时间和他分开，在约定的时间内一定会回来。如此可以培养孩子对家长的信任感。

　　2.认识小伙伴

　　宝宝进入幼儿园后，就意味着要离开家人无微不至的保护，正式开始接触以前他从未体验过的生活，这时候如果有一个或者两个小朋友成为好朋友的话，良好的人际关系会帮助宝宝更加容易去接受一个新的环境。这时候，妈妈们可以邀请一两个小朋友来家里玩，或者是几个家长约定好一起去郊外游玩，帮助小朋友们建立友好的关系。

　　3.学会表达需求

　　为了让孩子在集体环境中更容易得到帮助，平时细心的妈妈们此时一定要记住，放慢对孩子的理解，让孩子学会自己组织语言去表达自身想法。

　　4.生活技能提前训练

　　提前训练宝宝一些生活技能，例如自己独立上厕所、系扣子、穿衣服穿鞋子等。如此，宝宝在进入幼儿园后就不会因为不能独立完成这些事而感觉不好，从而心里产生抵触。