什么是宝宝积食,宝宝积食怎么办(2)

　　在此提醒妈妈们尤其不要在宝宝胃口不好时强迫宝宝吃饭，因为即便吃下去，也难以消化，有时还会吐出来，从而出现厌食，损伤肠胃功能。正确的做法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调。

　　捏脊疗法

　　这个方法可以促进宝宝加速消化食物，让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，天冷时可隔一层衣服薄的秋衣，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，从下往上连续捏五次左右为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起，最好坚持每天早晚各做一组。

　　运动疗法

　　很多妈妈在宝宝吃完饭后，喜欢让宝宝睡觉，其实这样是不恰当的，适当的运动对宝宝的消化功能有很大帮助，所以要坚持让宝宝做户外运动。天气转凉后，可选择太阳好的时候，每天让宝宝出去活动半小时至一小时。晚上吃完饭后，带着宝宝散步。

　　食疗法

　　食物的选择也很关键，亲贝网在此给妈妈们推荐几种适合宝宝的饮食：糖炒山楂、山药米粥、白萝卜粥等均对小儿积食、吃饭不香、消化不良、腹胀有疗效。

　　少喝冷饮

　　冷饮、冷食最伤宝宝的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷饮冷食的宝宝，大多消化不良、食欲不振，如时间过长会出现消瘦，而造成发育迟缓。所以亲贝网专家建议妈妈们不给宝宝喝冷饮。