负面情绪宣泄600字作文
负面情绪宣泄600字作文(范文5篇)
作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文；负面情绪宣泄600字作文怎么写？下面小编给大家带来了相关范文，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。
负面情绪宣泄600字作文【篇1】
情绪这种东西的确很虚，它看不见，也摸不着。可是它确确实实存在，像空气一样漂浮在我们身边，时时刻刻改变着我们的生活。涂老师说：情绪没有好坏之分，却有正面情绪和负面情绪之别，只要我们控制得好，喜、怒、哀、惧都是造物主赐给我们的珍贵礼物。
说起来我还真的为这些所谓的叫做“负面情绪”的情绪感到憋屈，明明人家也是普通的情绪嘛!有的人会把这些负面情绪使劲压，再压，再压，压抑着，不让它发泄出来。于是乎，涌现出许许多多的“佛系青年”，他们有着惊人的相似之处：不生气不生气不生气不生气不生气不生气……
事实上，使劲压着负面情绪对健康有害。世界上只有6%的癌症患者患癌症是因为基因突变，还有一些是因为环境因素，其他绝大部分是因为负面情绪的积压。
看完这些，你还敢压制自己的负面情绪么?
武志红老师在他的作品《感谢自己的不完美》中提到过这么一个故事：他的一位来访者看到了王尔德的《快乐王子》的另外一面——快乐王子的心是铅做的，而铅是黑色的。那位来访者也是一样，他使劲的.装好人，对别人百依百顺，都是为了逃避一个现实——自己有一颗黑心。他的黑心里装的是巨大的愤怒，对父母的愤怒，对亲友的愤怒……但是他不敢发泄出来，结果弄得自己很累……
愤怒时，有负面情绪时，坦然面对吧，勇敢地发泄吧，不必压抑，当然前提是不要伤害到自己和别人。涂老师告诉我们一些调节情绪的良方，比如听听歌，散散步，逛逛商店，写写文章……当然也可以用专门的发泄玩具。这样，你也不会觉得很累。
但愿我们都能像涂老师说的那样——做情绪的主人，与世界温柔相拥。
负面情绪宣泄600字作文【篇2】
眼见中考越来越近，不少初三生很难放松自己的情绪，产生紧张、焦虑。有些考生注意力不集中，记忆力减退;也有的考生身体不舒服，一遇到考试就觉得头疼、头晕，提不起精神。这些都是考前焦虑的典型症状。
现在父母的注意力都集中在考生身上，越临近考试越急躁。这样的情绪影响了考生，给考生带来了更多的负面影响。有位考生学习底子差，快中考了，天天上补习班，成绩还是上不去。父母很着急，每天见到孩子就念叨：“不好好读书，上不了好学校，以后怎么办?”一些父母甚至请假在家陪孩子复习。考生本来就很难放松自己，面对父母24小时的“监工”，情绪更加焦虑不安。父母把自己的紧张情绪传染给孩子，使孩子的焦虑症状“雪上加霜”。因此，父母在中考前要减轻孩子的思想负担，培养孩子的自信心，不要加剧孩子的焦虑情绪。
首先，父母要平静面对中考。很多情况是父母比孩子紧张、焦躁。比如，父母请假休假陪孩子复习，每天不停地念叨要好好复习，谁家的孩子如何用功;对饮食起居过分关照，呵护过多等，甚至有的父母动辄批评教训。父母不适当的言行举止会给孩子的正常复习造成影响、压力。这个时候父母一定要平静地对待中考，像往常考试一样，否则过度关心会“适得其反”。
其次，父母要多鼓励。父母不要把心思都花在孩子身上，要用平常心看待孩子的模拟成绩，无论孩子的成绩考得好与不好，父母都不要责备、指责，一定要多鼓励，增强孩子对中考的信心。
最后，父母与孩子要适时沟通、交流，稳定心态。孩子的复习考试情况如何，其实父母是帮不上忙的，父母眼下能做的其实就是稳定心态、帮孩子增强信心。比如一如既往地沟通交流，听听孩子的心里话，让孩子放松心情，一如既往地给孩子精神上的帮助和鼓励。
总之，面对中考，父母平静，孩子才能平静。这才是对孩子最大的帮助。
负面情绪宣泄600字作文【篇3】
小学情绪，可用一个字来概括，就是杂。它像一瓶多味酱，酸、苦、辣、甜诉不尽。
酸
“报告。”呆呆站在门口的我低着头，不敢抬头直视老师那严厉的面庞。“进来。”顿时，我的心像一只活蹦乱跳的兔子，惴惴不平。我低着头进了教室，老师瞟了我一眼，没说什么。下课后，老师把我“请”到了办公室。“我说你呀，你到底什么时候才能按时上学?你算算你这学期有几次是按时来上学的。”我不敢说话，下巴都快贴到了胸口了。我的心中酸溜溜的不是个滋味。唉……
苦
寂静的夜晚，台灯与我相伴，桌子上的散乱的课本、作业本诉说着这一夜的故事。望着窗外，家家户户都早已进入梦乡，我似乎听到了夜那均匀的呼吸声，像一种无法抗拒的诱惑。揉揉干涩的眼睛，活动一下筋骨，我只能自我安慰：“快完了，快了。再坚持一下，就能解脱了。”
辣
趁爸爸妈妈不在家，我偷偷看了一下电视剧，就沉沉地睡去了。
一觉醒来，满脑子又是练习题。对了，今天是星期天!啊，终于可以放松一下了!可是阴影马上扑来了!噢，今天还要到数学兴趣小组上课呢。我往口袋塞了一个面包，便匆匆忙忙地赶到补习班。我还沉浸在昨晚的电视剧里，老师的提问，突然把我从美梦中拉回来。唉呀，完了，我可半眼都没看呢。站起来，僵持了两分钟，害羞地从嘴里吐出几个字：“我……我还没思考好。”老师一句“坐下吧”，让我如获大赦，但我觉得脸上仍然火辣辣的。
甜
学习生活中，也有甜。假如没有酸、苦、辣，有怎么品出人生的甜美呢?有了酸、苦、辣，才会有新的无法估测的收获：它使我的成绩从80多分一下子跳到了全级第一，从老师以前眼中的中等生变成了现在的优等生，使我懂得了人生的道理……这一切一切的甜美，占有了生活中绝对主要的地位。由此看来，人生终究是甜的。
负面情绪宣泄600字作文【篇4】
星期天，我在大街上溜达。突然我发现，一家新开的药店后面排起了长龙，而且还竖了块牌子：专门出售情绪。什么什么?情绪也可以卖?好奇心驱使着我，一定要去看个究竟!
过了好久，我才进了药店。“我看到你们这里出售情绪，情绪该怎么卖呀?”我问。“我们这里出售的情绪有很多种，譬如：自信的笑、善意的生气、感动的哭等等，每种情绪都物美价廉，仅售三元，并且可以反复使用20次。”听到这里，我迫不及待地挑了两个：自信的笑、善意的生气。我付了钱，手捧情绪，刚要走出药店，又被叫住了：“小朋友，你的‘未卜先知器’还没拿呢!”我急忙跑回柜台：“这‘未卜先知器’是什么呀?”“这东西可是和情绪配套使用的，你只要按开开关，它就会告诉你，将要发生的重要事件，并且依此来选择使用的情绪呀。”
回到家后，已经晚上了。我好奇地按开“未卜先知器”的开关。它说，明天老师让我参加朗读比赛，你得用上“自信的笑”。我急忙打开说明书，说明书上说：把此药品倒出一毫升，放在小瓶里，调匀，均匀地抹在酒窝部即可。我按照说明书认真地准备好，明天就万事OK了!在赛场上，我以自信的笑和出色的表演赢得了别人的阵阵掌声，最后荣获了第一名的好成绩。哈哈，多亏了这“自信的笑”!
下午回到家，我又打开了“未卜先知器”：明天本组3人没有完成作业。我用上了“善意的生气”。第二天我一试，果然很好!下午放学后，“未卜先知器”告诉我：你要买新的情绪。
在往药店跑的途中，我摔倒了，醒来时，我才发现那是一场梦。
负面情绪宣泄600字作文【篇5】
时间，只是一个过度，风飘飘的年代，谁为谁?说不懂的年代，空虚的唯一理由，我留下了什么?
步入高中，每天的日子，犹如度曰如年。说好了的盟誓，在磨光的自尊中，渐渐忘却!风吹草木摇动着，上课，喜欢的科目，偶尔听一下!不喜欢的科目，听都不听，聊天，睡觉，看窗外发呆，谁为谁，没人说你，倾刻间只觉得自由，洒脱!
颓废的年季，天空的暗淡，只是觉得在等待中，渐渐地淡了，麻木了，不是为了谁而这样，只觉得某个时候，悲感而生，盼始终是期。一个人，走在荒凉的田径上，孤独残留在心里，头脑想着一些不该想的东西，也许，就这样，漫不经心地走过又走过荒野!
冬天降至，冷，降临!畏缩着身躯在教室里坐位扒着，动也不想动，想睡的意志始终打败了毅力，总觉得，打了一个瞌睡，发一下呆，就觉得此刻是世上最美好的时刻，满足心缩小了，“野心”空阔渐渐地填满了小满足。无法摆脱的现实，渐而渐进地失去了原本生话的光泽!
有一天，也许这说不上觉悟，我只觉得应该如何去珍惜时间，不知是觉醒的心敲打着还是人情的影响，我懂得了放弃与继续的道理!放弃，也许，现在解脱了;继续，也许，以后的生活，难过，不得而晓知!徘徊在弃与继的边缘中，也许，过了这一年，我大是继续吧，只是麻木的心还是很彷徨!
年复一年，读了这十一年书，我觉得，高中的生活，让我接触了，让我感到措下及手。在不想与想的想法，还是很难过，也许，真的很难摆脱困境，但还是在这一边缘，捶死挣扎着，只可望获得最后的掌声!
这个冬季，也许快过了，也许，还在蔓延着，但有人告诉我，挺过雨季，或许，天空会灿烂多一点!呵呵，我确实挺期待，期待曾被期待。
世曾难料，只希望，努力了，不会白费。漆黑的夜晚，尤如现在，茫然，无奈，但我希望，我还可以在学习上努力，只求努力浮躁的心，不再为此付诸东流!
追琢，世灵的精釆!加油……